Fitness & Beslenme

Gwyneth Paltrow Gün İçinde Nasıl Beslendiğini Anlattı

Gwyneth Paltrow ad?m ad?m, gün içerisinde neler yedi?ini aç?klad?. “Ak?am yeme?inde her ?ey var” cümlesinin alt?n? ?imdiden çizmek isteriz. Paltrow, 2008 y?l?nda kurdu?u sa?l?k ve güzellik platformu Goop’la birlikte sa?l?k […]

Popo Estetiğiyle Daha Çekici Daha Alımlı

KALÇA BÖLGESININ DOLGUN VE KALKIK OLMASI DI?ILI?I VE ÇEKICILI?I SIMGELIYOR. ESTETIK, PLASTIK VE REKONSTRÜKTIF CERRAHI UZMANI OP. DR. AY?EN BILGE SEZGIN, GÜNÜMÜZDE POPÜLERLE?EN POPO ESTETI?I VE KULLANILAN YÖNTEMLERI ANLATIYOR. Güzellik […]

Karın Kasları Güçlü Ünlü Yıldızların Egzersiz Sırları

Kar?n kaslar?n?z? ön plana ç?karacak bir program uygulamak için hiçbir zaman geç de?il! ??te kar?n kaslar?n? hayranl?kla izledi?imiz ünlü isimlerden; egzersiz tüyolar?… Elsa Hosk Kar?n kas? dendi?inde akl?m?za ilk gelen […]

TEALIFE EŞSİZ HARMANLARA DOĞRU KEYİFLİ BİR YOLCULUĞA ÇIKARIYOR

Do?an?n iyile?tirici gücünden ilham al?narak haz?rlanan kar???mlar ile sa?l?k kürlerinin birlikteli?ini yans?tan Teaelife, birbirinden özel 5 çe?idi ile benzersiz bir çay deneyimi ya?at?yor. Sa?l?kl? hayat? geçici bir trend olarak […]

AVOKADODAN SIKILANLAR İÇİN BU YIL YÜKSELİŞE GEÇECEK SAĞLIKLI GIDALAR

Sosyal medyan?n da etkisiyle sa?l?kl? tariflerin ve akabinde sa?l?kl? g?dalar?n hayat?m?z?n vazgeçilmezi oldu?u bir gerçek. Sa?l?kl? g?da sektörünün güçlendi?i günümüzde; yükseli?teki g?dalar da sürekli olarak de?i?iyor. ??te ayn? tarifler ve […]

Suyunuza Katarak Detoks Etkisi Yaratabileceğiniz 4 Besin

Sa?l?kl? beslenmenin ve forma girmenin bir mevsimi olmasa da; içinde bulundu?umuz sezonun i?leri h?zland?rma aç?s?ndan yo?un geçen bir dönem oldu?u da gerçek. E?er karma??k tariflerden yorulduysan?z; her gün içti?iniz suyun […]

ALICIA VIKANDER’I TOMB RAIDER’A DÖNÜŞTÜREN YOĞUN EGZERSİZ PROGRAMI

Oscar ödüllü oyuncu ve eski profesyonel balerin Alicia Vikander, ne kadar yetenekli bir kad?n oldu?unu Tomb Raider filminin çekimlerinde ve sergiledi?i performansla bir kez daha gözler önüne serdi. Oyuncu Michael […]

HER GÜN İÇİN SÜRDÜRÜLEBİLİRLİĞİ ÇOK KOLAY 11 SAĞLIKLI ALIŞKANLIK

?yi beslenmek, egzersiz yapmak ve bize yarar? olmayacak besinlerden kaç?nmak gibi sa?l?kl? al??kanl?klar edinmek kendimiz için alaca??m?z en do?ru kararlardand?r. Eminim ço?umuz bunun fark?nday?z ama uygulamaya ba?lama noktas?nda zorluk çekebiliyoruz. […]

HYPOXY VÜCUDUNUZU YENİDEN TASARLIYOR

Vakum terapisi ile egzersizi birle?tiren, yüzde yüz do?al ve alternatifsiz bir bölgesel incelme yöntemi olan Hypoxi ile vücudunuz “?ekilleniyor ve ?nceliyor…” Tüm dünyada vücut ?ekillendirmede asr?n mucizesi olarak […]

GELİNLERİN DÜĞÜN ÖNCESİ EN ÇOK TERCİH ETTİĞİ ESTETİK MÜDAHALELER

Düğün gününüzü kusursuzca planlamaya çalıştıkça, eksiklerin daha da çoğaldığı gerçeği ortada. O büyük gün için kendinizi hazırlarken büyük bir çaba sarf etmeniz gerektiğini de göz ardı etmeyin. Genç ve taze görünüme oldukça […]

DUYGUSAL AÇLIK KRİZLERİYLE BAŞ ETMENİN 5 YOLU

Yeni tip koronavirüs salgını nedeniyle evde daha fazla zaman geçirmenin tek olumsuz yanı da duygusal açlık krizlerineEStresli, kaygılı veya öfkeli olduğunuz zamanlarda, iş yoğunluğunuzun arttığı dönemlerde ya da sıkıldığınızda, tok […]

KARNINIZI KISA SÜREDE DÜZLEŞTİRMEK İÇİN 7 PRATİK TÜYO

Instagram/Bella Hadid Uzun süredir kar?n bölgenizde sonuç alamamaktan ?ikayetçiyseniz; sizin için 7 pratik tüyomuz var. ??te k?sa sürede sonuç alabilece?iniz 7 öneri: Rahatlamay? ö?renin Stres, iki ayr? ?ekilde göbek ya?lar?n?z? […]

NOMOFOBİK OLDUĞUNUZUN 6 GÖSTERGESİ

Nomofobik kelimesini ilk kez duyuyor olabilirsiniz ama belki de fark?nda olmadan bu fobiyi içinizde ya?amaya ba?lam??s?n?zd?r bile. Cep telefonlar?n?n vazgeçilmez etkisinden bahsediyoruz. Konuyu biraz daha açacak olursak, cep telefonunuz yan?n?zda […]